Downlights y focos LED empotrables: corte de techo, lúmenes, separación y grado IP
Cómo elegir downlights y focos LED empotrables: corte de techo y profundidad de empotramiento, lúmenes por estancia, separación entre focos y hasta la pared, grado IP para el baño, regulación, deslumbramiento y errore...
Los downlights parecen sencillos: un agujero en el techo y una luminaria dentro. En la práctica, cuatro decisiones determinan el resultado: el corte de techo, el flujo luminoso, la separación y el grado de protección. Si falla una de ellas, aparecen agujeros demasiado grandes, zonas oscuras entre los focos, deslumbramiento o una luminaria de baño que no está permitida sobre la ducha. Esta guía trata las cuatro, además de la regulación, el deslumbramiento y la instalación en techos con aislamiento.
- El corte de techo es el diámetro del agujero en el techo, no el diámetro exterior del aro. Compruébelo en la ficha técnica antes de taladrar, y mida los agujeros existentes cuando sustituya focos antiguos.
- La profundidad de empotramiento importa tanto como el agujero: los downlights LED planos solo necesitan unos centímetros, los de reflector profundo más. Deje espacio para el driver.
- Flujo luminoso: unos 100–150 lm por m² para pasillos y zonas de estar, 300–500 lm por m² para cocinas, oficinas y zonas de trabajo.
- Separación: con una altura de techo de 2,5–2,7 m, unos 1,2–1,8 m entre downlights y aproximadamente la mitad hasta la pared.
- Baño: sobre la ducha o la bañera al menos IP44, recomendable IP65. En techos con aislamiento, use solo downlights aptos para quedar cubiertos por el aislante.
¿Downlight, foco empotrable o luminaria de superficie?
| Tipo | Características | Uso típico |
|---|---|---|
| Downlight LED plano (difusor opal) | Muy poca profundidad, luz amplia y suave, instalación sencilla | Pasillos, zonas de estar, oficinas, reformas con poco plénum |
| Downlight con reflector (carcasa profunda) | Fuente de luz retranqueada en un reflector, menos deslumbramiento, luz más dirigida | Tiendas, hoteles, cocinas, espacios con trabajo en pantalla |
| Foco empotrable (pequeño, a menudo orientable) | Haz estrecho, iluminación de acento | Resaltar paredes, cuadros, vitrinas y mostradores |
| Downlight de superficie | Sin agujero, montado directamente en el techo | Techos de hormigón, techos sin cámara, sustitución rápida |
Para superficies grandes con falso techo registrable, los paneles LED suelen ser más eficientes que muchos downlights pequeños; consulte panel LED 60×60 o 62×62.
Corte de techo y profundidad de empotramiento
El corte de techo es el diámetro (o, en modelos cuadrados, el lado) de la abertura en el techo. Siempre es menor que el aro visible, que cubre el borde del agujero. Los fabricantes suelen indicar un rango, por ejemplo Ø94–104 mm, porque los resortes sujetan el downlight en agujeros dentro de ese rango.
| Corte | Potencia típica | Uso típico |
|---|---|---|
| Ø70–80 mm | 3–6 W | Luz de acento y de orientación, sustitución de focos GU10 antiguos |
| Ø95–110 mm | 6–12 W | Pasillos, baños, zonas de estar |
| Ø145–160 mm | 12–18 W | Cocinas, oficinas, tiendas |
| Ø190–215 mm | 18–24 W | Estancias grandes, techos altos, locales comerciales |
Tres consejos prácticos:
- Sustituir focos antiguos: mida el agujero existente, no el aro antiguo. Un downlight nuevo con un aro algo mayor puede tapar un agujero antiguo; un agujero demasiado grande solo se arregla rellenando y pintando.
- Profundidad de empotramiento: compruebe el espacio sobre el techo. Los downlights LED planos necesitan unos 25–45 mm, los de reflector profundo 60–120 mm. Vigas, tuberías y conductos de ventilación limitan dónde pueden ir los agujeros.
- Espesor del techo: los resortes sujetan mejor en placa de yeso laminado y placas de falso techo de espesor normal. En techos muy finos o muy gruesos, compruebe el rango de sujeción en la ficha técnica.
¿Cuántos lúmenes por estancia?
Los vatios dicen poco sobre la luminosidad; lo que cuenta es el flujo luminoso en lúmenes. Como orientación para downlights a alturas de techo normales:
| Estancia | Lúmenes por m² (orientativo) | Ejemplo: 12 m² |
|---|---|---|
| Pasillo, escalera, trastero | 100–150 lm | 1.200–1.800 lm, p. ej. 3 × 6 W |
| Salón, dormitorio | 100–200 lm, preferiblemente regulables | 1.200–2.400 lm |
| Baño | 200–300 lm | 2.400–3.600 lm |
| Cocina, encimeras | 300–500 lm | 3.600–6.000 lm, más iluminación de tarea |
| Oficina, tienda | 400–600 lm | 4.800–7.200 lm |
Estos valores ya incluyen las pérdidas habituales. Para lugares de trabajo, la iluminancia exigida la fija la norma EN 12464-1; consulte cuántos lux se necesitan y, para oficinas, iluminación de oficinas. Un downlight LED moderno de 6 W con unos 480 lm sustituye a un foco halógeno antiguo de 35–50 W.
Separación entre downlights
Una luz uniforme requiere downlights repartidos de forma regular. Como punto de partida para techos de 2,5–2,7 m:
- Entre downlights: unos 1,2–1,8 m. Los focos pequeños de haz estrecho necesitan menos separación; los downlights de haz amplio pueden ir más separados.
- Hasta la pared: aproximadamente la mitad de la separación entre luminarias, normalmente 0,5–0,8 m. Los focos de acento que bañan una pared se colocan más cerca, a unos 0,3–0,5 m.
- Techos más altos: use downlights más potentes con un haz más estrecho, o aumente la separación en proporción a la altura.
- Distribución: alinee los downlights con muebles, encimeras y zonas de paso, no solo con una cuadrícula. No coloque un foco justo encima de un asiento o una cama, donde deslumbra directamente.
El ángulo de apertura determina cuánto pueden separarse los downlights; consulte ángulo de apertura LED explicado.
Grado IP: baño, cocina y porches
| Ubicación | Protección recomendada |
|---|---|
| Zonas de estar, pasillos, oficinas | IP20 es suficiente |
| Baño, fuera de los volúmenes de ducha y bañera | IP20–IP44, según la normativa nacional |
| Baño, sobre la ducha o la bañera (volumen 1) | Al menos IP44 (IPX4), recomendable IP65 |
| Cocina sobre la placa, porches, cocheras | IP44–IP65 |
Los volúmenes del baño y sus requisitos se definen en la norma de instalación para locales con bañera o ducha (IEC 60364-7-701; en España, la ITC-BT-27 del REBT), y algunos países añaden sus propias reglas. El instalador es responsable de cumplirlas. Más información en grados de protección IP explicados.
Regulación, temperatura de color y deslumbramiento
- Regulación: solo los downlights regulables con un regulador compatible dan una luz estable y sin parpadeo. Compruebe si el driver está diseñado para regulación por corte de fase (TRIAC) o para control 1-10V o DALI, y respete la carga mínima y máxima del regulador. Consulte regulación 0-10V, 1-10V y TRIAC.
- Temperatura de color: 2700–3000K para zonas de estar y hostelería, 4000K para oficinas, cocinas y tiendas, 5000–6000K para talleres y salas técnicas. No mezcle nunca temperaturas de color en una misma estancia. Consulte temperatura de color.
- Deslumbramiento: los downlights planos con difusor opal brillan en toda su superficie. En oficinas y espacios con trabajo en pantalla, los downlights con reflector y fuente retranqueada o los modelos UGR<19 son más cómodos. Consulte valor UGR explicado.
Instalación: aislamiento, drivers y conexión
Los downlights LED generan poco calor comparados con los halógenos, pero el driver y los LED siguen necesitando refrigeración. En techos con aislamiento, use solo downlights expresamente aptos para quedar cubiertos por el aislante; de lo contrario, mantenga el aislante alejado de la carcasa. En edificios de varias plantas, los techos resistentes al fuego pueden exigir downlights ignífugos o capuchones protectores. Coloque el driver externo de modo que quede accesible para el mantenimiento y no descanse sobre el aislante. La conexión a 230V debe realizarla un electricista cualificado; consulte conectar una luminaria LED.
Downlights y focos LED empotrables de Clightstore – redondos y cuadrados, empotrables y de superficie, de 3W a 24W:
Errores frecuentes
- Taladrar según el diámetro exterior en lugar del corte. El agujero queda demasiado grande.
- Elegir por vatios en lugar de por lúmenes. Dos downlights de 12 W pueden dar flujos muy distintos.
- Pocos downlights demasiado potentes, con manchas brillantes y rincones oscuros, o demasiados, con un techo “queso gruyère”.
- Downlights no regulables con un regulador, o un regulador que no encaja con el driver, con parpadeo y zumbido.
- Downlights IP20 sobre la ducha o enterrados en el aislante sin estar preparados para ello.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el corte de techo de un downlight?
Es el diámetro del agujero que se taladra en el techo. Siempre es menor que el diámetro exterior del aro visible. La ficha técnica suele indicar un rango, como Ø94–104 mm, dentro del cual los resortes sujetan bien el downlight.
¿Qué separación debe haber entre downlights?
Con 2,5–2,7 m de altura de techo, unos 1,2–1,8 m entre downlights y aproximadamente la mitad hasta la pared. Los focos de haz estrecho necesitan menos separación, los downlights de haz amplio más. Para oficinas y tiendas, un estudio lumínico da la certeza.
¿Cuántos downlights necesito para una estancia?
Multiplique la superficie por los lúmenes por m² del tipo de estancia y divida por los lúmenes de cada downlight. Un pasillo de 12 m² a 150 lm/m² necesita unos 1.800 lm, por ejemplo cuatro downlights de unos 480 lm.
¿Se pueden usar downlights LED en el baño?
Sí, siempre que el grado IP corresponda al volumen. Sobre la ducha o la bañera, al menos IP44 y preferiblemente IP65. Fuera de las zonas húmedas suele permitirse un grado menor, según la normativa nacional.
¿Puedo sustituir focos halógenos por downlights LED?
Sí. Mida el agujero existente: si el nuevo downlight tiene el mismo rango de corte o uno algo mayor, encaja. Un downlight LED de 6 W sustituye a un foco halógeno de 35–50 W. Los transformadores halógenos deben retirarse; los downlights LED llevan su propio driver.
¿Y si mi techo no tiene espacio para downlights empotrables?
Use downlights de superficie. Se montan directamente en el techo sin agujero, por lo que son adecuados para techos de hormigón y reformas.
Envíenos el plano, la altura de techo y el tipo de techo. Le asesoramos sobre los downlights, cortes y distribución adecuados y elaboramos gratis un estudio lumínico DIALux. Envío a toda la UE en 2–5 días laborables, hasta 5 años de garantía.
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